こんにちは！けいすけです！ 今回は普通の腹筋トレーニングには もう慣れてしまった人の為に、 タイトルにも書いた通り、 高強度の腹筋トレーニングを 紹介していきます！！ まず腹筋をする前に、 意識してほしいことがあります！！ 一番意識してほしいこと…