はじめまして！けいすけです！ いきなりなんですが、 ダイエットと言われてなにを想像しますか？ 大体の方が、 ・トレーニング ・食事制限 ほとんどの人がこの2つを考えると思います。 もちろんこの2つは大切です！ なんですが、タイトルにも書いたとおり、 …

はじめまして！けいすけです！ 水を飲んでダイエット、、、 なんで？思う方いると思います。 水は様々な効果があります。 ・お腹に溜まりやすい ・過剰な食欲を抑えてくれる ・空腹感を満たしてくれる これによりダイエット中などの、 食べ過ぎ防止になりま…