果物を食べても大丈夫？！僕のオススメの果物を食べて、ダイエットしましょう！

はじめまして！けいすけです！

皆さん、「果物を食べると太る」

と思っている人いませんか？？

まず、なぜそう思われてるのかお話しします。

今「糖質制限」がすごい流行ってますよね。

糖質制限は甘いものとかを

控えなければなりません。

なので「果物は甘いから控えなきゃ」

と思われてしまうんです。

これが理由で果物は太ると思われがちです。

しかし他にも原因があります。それは、

ダイエットに向いてない果物を選んでるです。

じゃあなに食べたらええんや？

と悩んでる人がいると思います。

なので今回はオススメの2つを紹介します！

1つ目は、、りんごです！！！

りんごは甘いので、

避けている人はいると思いますが

りんごは低カロリーなうえに、

脂肪の燃焼が活発になる効果

もあります。

2つ目は、、キウイです！！

キウイには肥満予防の効果があり、

さらには女性が喜ぶ成分も豊富です！

食べるしかないですね！！

どうしたらいいの？

と悩む人はあんまりいないと思います。

スーパーに行って買って切って食べるのだけの

超簡単方法です！

キウイは季節によって無い時もあるかもしれませんが、

りんごは1年中売っているイメージなので、

簡単に買えるとおもいます。

ただ食べるだけだと飽きると思うので、

ミキサーにかけてジュースにするのも

良いと思います！！

ただ、食べ過ぎたり、果物だけでご飯は終わり

というのはやめてください！！

食後のデザート感覚で食べて欲しいです！

今すぐできることは、、

スーパーで買ってくることです！！

さらにりんごとキウイには、

美肌効果と、

便秘解消効果もあります！

食べてみる価値はあります！

是非試してみてください！

本日はここまでです。

閲覧していただきありがとうございます！